唾液のはたらき
こんにちは、新大阪なかむら歯科医院です。
よく噛んで唾液を分泌させることは大切？
はい、非常に大切です。
よく噛むことは唾液の分泌を促して消化を助け、またストレスの解消にもなり、健康維持に役立つことが知られています。
ゆっくり食べると満腹感も得られやすいことが知られています。
唾液には消化や潤滑などの働きの他、洗浄や抗菌作用などがあり、口の清潔や肺炎予防などに欠くことができない貴重なものです。
唾液のネバつきは水分不足のサインですので気をつけてください。
手軽に噛めるという点で、チューイングガムは便利です。
入れ歯の方には、「歯につきにくいガム」もあります。
キシリトール入りのガムにはむし歯予防効果もあります。
口が渇いてしまう場合はどうすれば良い？
水分の不足やストレスなどで、唾液が減ることが原因です。
ストレスの緩和も兼ねて、ガムなどを噛むのも有効です。
水分を口に含んで潤したり、マスクをつけて蒸発を予防するのも良いでしょう。
かぜやインフルエンザの予防のためだけでなく、マスクをつけることで蒸発が少なくなり口の乾きも和らげることができます。
特に、冬場の避難所のような湿度の低い環境では有効です。
歯みがき剤のようなチューブに入った保湿ジェルは乾燥予防に有効です。
小豆大程度を、舌や頬の粘膜に薄く塗り広げてください。
入れ歯が歯肉に接する部分に塗ると、入れ歯の安定に役立つことがあります。
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| 医院名 | なかむら歯科医院 |
|---|---|
| 院長 | 中村 駿介（なかむらしゅんすけ） |
| 所在地 | 〒532-0004 大阪府大阪市淀川区西宮原2-5-1グランドマスト新大阪1階 |
| 電話番号 | 06-6392-8000 |
| URL | https://nakamura-smile.com/ |
| 治療内容 | むし歯、根管治療、歯周病、マタニティ歯科、入れ歯、インプラント、小児歯科、審美歯科、ホワイトニング |
| 説明 | 大阪メトロ 御堂筋線「新大阪駅」北改札を出て4番出口より北西へ徒歩約10分の当院では、小さなお子さまからご高齢の方まで様々な年代の方にご来院いただいております。そのため、患者さまおひとりおひとりとのコミュニケーションを大切にしており、個人差、症状、ライフスタイルなどを考慮した上で、可能な限りご希望の治療をご提案しております。 |
